✌Всем привет!!! Сегодня расскажу Вам о том, чем же мы занимаемся на танцевальной аэробике в сентябре.💃💪Решила я начать год сразу активно, с одного из моих самых любимых танцевальных фитнес программ - зажигательной лезгинки (мужской класс).🔥🔥🔥
Занятия кавказскими танцами благотворно влияют на моральное и физическое здоровье. Давайте разберемся по-подробнее.
📌 В процессе тренировок формируется идеальная осанка и прорабатываются все группы мышц. Благодаря регулярным нагрузкам во время тренировок формируется гибкий мышечный корсет и хорошо разминаются связки.
📌 О продолжительности жизни кавказцев, их активности, гибкости и подтянутости до глубокой старости ходят легенды. Этому способствуют именно спортивные танцы и, конечно же, особенности питания горцев.
📌 Кстати, отмечено, что в ходе полноценной тренировки человек может скинуть до полутора килограмм веса.
📌 Как итог: хорошо развитая координация, обоснованная уверенность в себе и прекрасное настроение.
💚Всех, кто хочет присоединиться, ждем Вас у нас в танцевальной фитнес студии "Dance class" https://vk.com/ku.dance #dance_class_ku по адресу ул. Парковая 13а, 2 этаж. ☝Занятия проходят каждый вторник и четверг в 20.15☝💚
#dance_class_ku #тренер_евгения_блохина #ждуксебенатренировки #надоподкачаться #танцевальнаяаэробика #силоваяаэробика #стретчинг #сальса #бачата #кизомба #болливуд #jumpingfit #фитнеснабатутах #танцы #фитнес #аэробика #ялюблюсвоюработу #бессмертныйпони #мысамыелучшие #однабольшаясемья #каменскуральский