✌🏻Дорогие друзья, новый год не за горами а за ним последует активная подготовка к летнему сезону.
Мы предлагаем Вам присоединиться к нашей дружной, веселой компании/Наша команда самых профессиональных тренеров в городе объявляет дополнительный набор👏🏻 в следующие группы: Тверк, МФР, Танцевальная аэробика, Вог, Тай-бо. Теперь про все подробнее.
> Тверк. Это вид танца, в котором активно работают бедра и ягодицы, а верхняя часть тела практически неподвижна. По степени полезности уроки тверка можно приравнять к дренажным процедурам, поскольку в основу танца входит тряска ягодицами – сокращение ягодичных мышц и вращение бедрами под ритмичную музыку. Вместе с попой работают и ноги, улучшается приток крови и лимфы, что обеспечивает эффективное сгорание подкожного жира. Поэтому не только ягодицы, но и всё тело приходит в форму, становится более упругим и гибким. Сам процесс танца – несомненное веселье и помощник в борьбе с апатией и плохим настроением.
> Миофасциальный релиз (МФР). Тренировка, основанная на прокатывании и давлении на напряженный участок тела специальным массажным роликом. Может включать в себя элементы йоги и самомассажа, аэробную нагрузку и специальные упражнения, направленные на расслабление напряженных мышц и зажатых участков соединительной ткани, избавление от болевого синдрома.
> Танцевальная аэробика. Танцевальная аэробика представляет собой специально разработанную программу, которая основана на различных танцевальных движениях и направлена на максимальное снижение калорий, снижение веса, укрепление общего самочувствия, развитие мышц и улучшение фигуры. Плюс отвлечение от всех проблем и отличное настроение на каждом занятии!
> Вог. Особенностью танца VOGUE являются необычные движения, которые имитируют летящую походку манекенщиц на подиуме и позирование для гламурных журналов. Женщина, танцующая вог, позволяет себе выпустить наружу свою сексуальность, забыв о стеснении.
> Тай-бо. Это фитнес программа, основанная на выполнении приемов восточных единоборств (тайский бокс, карате, тхэквондо), элементов аэробики, силовых упражнений и растяжки. Занятия тай-бо повышают мышечный тонус и эффективно сжигают лишние килограммы. Равномерная тренировка всех мышечных групп способствует формированию правильной осанки и профилактике заболеваний позвоночника, в том числе остеохондроза.
🔥Звоните, приходите, будьте всегда в хорошей форме и с отличным настроением!!!
Более подробную информацию Вы можете найти на странице Вконтакте Танцевальная студия "Dance class" , или позвонив по тел. +79086353904
Мы находимся по адресу г. Каменск-Уральский, ул. Парковая 13а (2 этаж)💚💚💚
