Рассказ о посещении фитнесс конвенции в Тюмени, где автор и ее коллеги посетили мастер-классы и лекции. Автор получила диск с музыкой для тренировок от тренера, который оценил ее усердие и улыбку. Были отмечены танцевальный подход к аэробике и класс тай-бо. Автор рада, что наконец-то сама побывала в качестве ученика и все ее мышцы болят.