В статье рассказывается о занятиях танцевальной аэробикой в сентябре, в частности, о кавказских танцах. Описываются положительные эффекты тренировок на физическое и моральное здоровье, такие как формирование идеальной осанки, проработка всех групп мышц, гибкий мышечный корсет и хорошо разминающиеся связки. Также упоминается продолжительность жизни кавказцев, их активность, гибкость и подтянутость до глубокой старости. В конце статьи предлагается присоединиться к занятиям в танцевальной фитнес студии Dance class.
# Фитнес
Боди-пластика - это интенсивная тренировка, включающая в себя упражнения на растяжку мышц, укрепление всех групп мышц и коррекцию фигуры. Занятия подходят для любого человека, с любым уровнем нагрузок и стилем жизни. Тренер - Евгения Блохина. Бесплатное пробное занятие состоится 29 августа в 19:00 в танцевальной студии Dance Class в Каменске-Уральском.
Приглашаем на бесплатное открытое занятие по направлению Jumping Fit. Программа без ограничений по возрасту и полу. Упражнения выполняются на специальном круглом батуте с ручками. Классическая тренировка длится до 55 мин. Есть малотравматичность суставов и поясничного отдела позвоночника. Тренер - Евгения Блохина. Танцевальная студия «Dance Class».
С 27 августа Танцевальная фитнес студия Dance class проводит неделю открытых дверей. Вы можете прийти и попробовать себя в любом направлении студии абсолютно бесплатно. В студии проводятся тренировки по сальсе, танцевальной аэробике, бодипластике, jumpingfit и другим направлениям. Всю подробную информацию Вы сможете получить в основной группе нашей студии, а так же по номерам телефонов. Присоединяйтесь к нашей дружной семье.