В статье рассказывается о занятиях танцевальной аэробикой в сентябре, в частности, о кавказских танцах. Описываются положительные эффекты тренировок на физическое и моральное здоровье, такие как формирование идеальной осанки, проработка всех групп мышц, гибкий мышечный корсет и хорошо разминающиеся связки. Также упоминается продолжительность жизни кавказцев, их активность, гибкость и подтянутость до глубокой старости. В конце статьи предлагается присоединиться к занятиям в танцевальной фитнес студии Dance class.