Наша команда профессиональных тренеров объявляет дополнительный набор в группы Тверк, МФР, Танцевальная аэробика, Вог, Тай-бо. Тверк - это вид танца, который помогает улучшить приток крови и лимфы, сгорание подкожного жира и придать телу упругость и гибкость. МФР - тренировка, направленная на расслабление напряженных мышц и зажатых участков соединительной ткани, избавление от болевого синдрома. Танцевальная аэробика - программа, основанная на различных танцевальных движениях, направленная на снижение калорий, укрепление общего самочувствия, развитие мышц и улучшение фигуры. Вог - танец, позволяющий выпустить наружу свою сексуальность. Тай-бо - фитнес программа, основанная на выполнении приемов восточных единоборств.
# Танцевальная аэробика
В статье рассказывается о занятиях танцевальной аэробикой в сентябре, в частности, о кавказских танцах. Описываются положительные эффекты тренировок на физическое и моральное здоровье, такие как формирование идеальной осанки, проработка всех групп мышц, гибкий мышечный корсет и хорошо разминающиеся связки. Также упоминается продолжительность жизни кавказцев, их активность, гибкость и подтянутость до глубокой старости. В конце статьи предлагается присоединиться к занятиям в танцевальной фитнес студии Dance class.
Перепост